優活健康網記者陳承璋/綜合報導

骨鬆治療,已經持續長達多年,怎卻不見骨鬆密度好轉?一名七十二歲的陳姓老婦,十年前,發現骨質密度出現問題,便立即展開治療,不料,日前外出,不小心輕摔了一跤,竟造成骨折,行動不便花了長達三個月,才恢復過往行動力,讓老婦大感意外,怎麼努力治療骨鬆十年,骨質密度還是猶如雞蛋殼,一碰就破,進一步檢查才揪出元凶,原來是維生素D3嚴重缺乏!

▲ 鈣質、維生素D如老夫老妻少吃一種恐照樣骨鬆!(圖/優活健康網提供)

鈣與維生素D捨取都不可偏廢

如果你以為只要多補充鈣質,就可維持骨質密度,減少骨鬆風險,那可就大錯特錯,因為鈣質與維生素D3,好似老夫老妻,只要缺一,恐怕骨頭還是會脆不可摔。中華民國骨質疏鬆症學會理事長陳芳萍說,鈣與維生素D的補充不可偏廢,維生素D3足量才能有效幫助腸道吸收鈣,以達到降低骨折風險的治療目標。

事實上,國內婦女忽略補充維生素D3的比例,出乎意料的高!根據2014年全台八大醫學中心針對骨鬆骨折之停經後婦女調查發現,高達9成血液中維生素D3濃度不足,美國研究顯示,每降低10ng/ml之維生素D3濃度,髖部骨折風險將增3成,顯見維生素D3對於預防骨鬆骨折之重要性不可輕忽。

中華民國骨質疏鬆症學會監事黃兆山強調,臨床上數不清的患者,雖然猛補鈣,明明治療骨鬆已長達好幾年,但還是經不起任何碰撞,骨質密度照樣拉上警報,原因幾乎都出在維生素D3攝取不足。

維生素D3扮演鈣質吸收關鍵腳色

至於人體需要多少維生素D3,才能與鈣質相輔相成,促進吸收?國際骨質疏鬆症學會則建議,老年人每天應補充800~1000IU的維生素D3才足夠 ,其中體內維生素D3應大於30ng/ml,美國研究顯示,體內每降低維生素D3濃度10ng/ml,髖部骨折風險將增3成6。

陳芳萍醫師提醒,若有骨鬆及維生素D3缺乏的高危險族群,應特別注意血液中維生素D3的濃度,以防長期治療骨鬆,卻仍處在時時刻刻都有骨折的風險之中。

資料來源:優活健康網



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